嘴唇发黑怎么预防

应尽量避免诱发或加重嘴唇发黑各种因素，建议运动时注意运动时间，并做好保暖或防晒，极端天气时不建议进行户外运动，并保证自己有一个良好的心态等。
1、保健性游泳每次最佳时间在20~45分钟，在水中时间过长，人的体温调节功能就会遭到破坏，造成皮肤青紫、嘴唇发黑，严重者甚至发生痉挛现象。
2、日常生活保持良好的心态，保证充足的睡眠时间，避免过度疲劳、情绪紧张。
3、外出或锻炼时，应注意保暖，避免着凉受寒。