勃起硬度不够吃什么好

勃起硬度不够，要戒除烟酒等不良习惯，对前列腺炎明显的，给以积极治疗。饮食上配合多吃补肾壮阳的食物，如海虾、鸡肉、乌龟、泥鳅、鹌鹑、海参、韭菜、山药等。多食用含锌，硒等食物，如：海产品，牛羊肉等，适当进食滋补养性的食物，如大骨汤、莲子、核桃及禽蛋类。必要时可以服用补肾益气的中成药，包括疏肝益阳胶囊、龟龄集等。PDE-5抑制剂有较好疗效，包括西地那非、他达拉非等，可以有效改善勃起。