来月经喝茶是可以的，最好是喝比较淡的茶，不要喝浓茶。浓茶中的茶多酚，会含有咖啡因，容易刺激交感神经，引起交感神经兴奋，有的时候会影响休息，而月经期的女性往往需要更多的睡眠和休息，会缓解经期的不适的症状。月经的时候，由于子宫内膜脱落，同时内源性前列腺素释放会帮助子宫收缩，促进宫腔内脱落的子宫内膜和血液排出体外，在这个过程中，往往女性会感觉到下腹部的坠胀感，或者是疼痛的感觉。
另外，来月经的时候盆腔也是充血的状态，整体这种感觉，往往会出现月经期的下腹不适、腹胀，或者休息不好这样的症状，尤其是有严重痛经的女性，休息肯定是受到影响的。不建议在月经期喝浓茶，喝浓茶的刺激交感神经兴奋，影响睡眠、影响休息，反而会造成来月经不适症状加重，喝淡的茶叶是完全允许的，可以改善一下口感，比喝白开水要有食欲，可以喝淡茶，但是不要喝浓茶。
另外，来月经的时候盆腔也是充血的状态，整体这种感觉，往往会出现月经期的下腹不适、腹胀，或者休息不好这样的症状，尤其是有严重痛经的女性，休息肯定是受到影响的。不建议在月经期喝浓茶，喝浓茶的刺激交感神经兴奋，影响睡眠、影响休息，反而会造成来月经不适症状加重，喝淡的茶叶是完全允许的，可以改善一下口感，比喝白开水要有食欲，可以喝淡茶，但是不要喝浓茶。