脖子落枕后，可以通过以下简单有效的方法进行治疗：
第一、热敷，落枕后可通过热敷来进行恢复，可以使用热毛巾、热水袋敷在痛处，也可以使用红外线取暖器照射，或者家用电吹风吹出来的热风，还可以使用盐水瓶灌热水等干敷。通过这些方法可以让颈部肌肉松弛，加快血液循环，从而起到消肿、止痛的效果。
第二、按摩，落枕后可以通过按摩来进行恢复，按摩肩井穴能够预防和缓解落枕，肩井穴就是位于左右两侧肩膀中间的位置。
第三、艾灸，落枕后可用艾灸来恢复，能够有效缓解落枕带来的疼痛感。
第四、可以口服活血化瘀、消炎止痛的药物，来进行缓解疼痛。
第一、热敷，落枕后可通过热敷来进行恢复，可以使用热毛巾、热水袋敷在痛处，也可以使用红外线取暖器照射，或者家用电吹风吹出来的热风，还可以使用盐水瓶灌热水等干敷。通过这些方法可以让颈部肌肉松弛，加快血液循环，从而起到消肿、止痛的效果。
第二、按摩，落枕后可以通过按摩来进行恢复，按摩肩井穴能够预防和缓解落枕，肩井穴就是位于左右两侧肩膀中间的位置。
第三、艾灸，落枕后可用艾灸来恢复，能够有效缓解落枕带来的疼痛感。
第四、可以口服活血化瘀、消炎止痛的药物，来进行缓解疼痛。