肾火旺怎么办

肾火旺在临床上也是比较常见的一种疾病，需要通过生活方式和饮食习惯来进行改善，比如戒烟戒酒、避免熬夜，生活作息时间要规律。避免食用辛辣、刺激性食物，以及具有兴奋作用的饮料，包括咖啡、浓茶等等，多吃滋阴降火的食物，比如枸杞、黑芝麻、麦冬、黑豆、绿豆、银耳等。也可以选择具有滋阴补肾的中成药进行治疗，包括六味地黄丸、大补阴丸、知柏地黄丸、杞菊地黄丸等等。还可以通过中医的方式进行治疗，比如拔罐、针刺等等，还需要进行一些适当的体育锻炼，可以改善肾火旺引起的症状，比如游泳、打太极、练瑜伽、爬山等等。