手机依赖症的治疗方法有哪些

手机依赖症的治疗主要是以一般治疗为主，药物治疗是在患者合并由焦虑症或者抑郁症的情况下，一般不使用手术进行治疗。
一、一般治疗
1、调整自身生活方式，积极在现实中和他人进行交流，多参加社交活动。
2、适当的进行体育锻炼，通过读书或者看报来代替手机的使用。
3、听音乐、多散步、多和家人沟通，逐渐减少对手机的依赖。
二、药物治疗
对于合并焦虑、抑郁症状的患者，医生常会酌情给予患者抗抑郁药来帮助缓解症状，常用药物包括氟西汀、舍曲林等。
三、手术治疗
手机依赖症一般不采取手术治疗。
四、心理治疗
患者需要咨询专业的心理医生进行心理治疗，通过认知疗法等方式改变患者的认知，让患者意识到长期依赖手机带来的危害，帮助患者缓解焦虑不安等心态。如果患者有社交恐惧等情况，可通过放松训练、暴露疗法等方式帮助患者克服社交恐惧。