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高血压需要忌口什么食物

康云鹏心脏内科中心副主任医师
首都医科大学附属北京安贞医院三甲全国第50
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对于高血压患者需要忌口的食物,常见以下几种:
1、高盐食物:高血压患者要避免摄入过多的腌制食品,以及氯化钠含量较高的食品,在日常烹饪过程中,应当做到低盐饮食。因为血压的升高,与摄入氯化钠的量关系非常密切,如果氯化钠,也就是盐分摄入过多,会导致钠水潴留,使血压出现明显的波动。对于在临界高血压的患者,也就是测量血压的数值在140/90mmHg左右,常常建议先减重,并且低盐饮食一段时间,部分患者能恢复到正常水平。因此,高血压与食盐的关系非常密切,而任何含盐量高的食物,像腌制食品,还有在烹饪中放入过多的盐分,都会对高血压的控制造成影响,所以要做到低盐饮食。
2、高脂食物:体重明显增加后,同样会引发血压升高,因此,维持正常的体形,避免吃过多油脂含量高的食物,对高血压的控制也非常重要。
2021-07-18浏览
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