浆膜心包的日常养护

浆膜心包的日常养护方法较多，主要包括养成良好的作息习惯、戒烟戒酒和保持心情平和三个方面。
1、养成良好的作息习惯
首先要避免熬夜，保证充足的睡眠，避免过度疲累，因为长期熬夜和过度劳累会使全身各器官受到损害，如血压升高等，不利于养护浆膜心包。
2、戒烟戒酒
烟草中的烟碱可使心跳加快、血压升高。过量乙醇摄入会降低心肌收缩能力。因此长期抽烟、酗酒会加重浆膜心包负担。
3、保持心情平和
生活中要避免过分激动，情绪激动会引起血管收缩，血压升高，心跳加快，心脏快速收缩舒张，从而增加浆膜心包的压力。