坐火车脚肿了怎么消肿

坐火车脚肿了必要时给予利尿、消肿的药物治疗，坐火车脚肿防大于治。
在坐火车的过程中可垫高下肢，必要时按摩腿部，促进血液的循环。坐火车时尽量避免保持一种坐姿长时间不动，如跷二郎腿等，需要定时进行活动，促进下肢静脉血液回流。
如果乘坐较长时间的火车，可以在上车之前穿弹力的袜子，促进下肢静脉回流。有基础的心血管疾病的患者，建议在坐火车前可根据血压情况选择利尿剂等降压药物，避免下肢水肿的发生。