跑完步能洗澡吗

跑完步不能马上洗澡，不然会对身体造成伤害。第一、不能洗凉水澡，跑完步身体的毛孔张开，洗凉水澡会导致寒气入侵，寒气入体就可能导致感冒等症状。第二、不能洗热水澡，因为剧烈运动后毛细血管扩张、缺氧等因素，洗热水澡会增加心脏的负担，从而导致诱发心脏病。剧烈运动后不建议洗澡，需要停一段时间休息一下才能洗澡，这样对身体才不会造成伤害。