吹空调导致腰疼怎么办

长时间吹空调会导致关节疼痛，关节僵硬等，出现腰痛情况时需要及时的给予相应的护理及治疗，首先要注意避免冷风直吹，然后注意适当的卧床休息，减少活动，注意保暖，可以进行热敷，红外线理疗，电烤，泡热水澡和温泉，也可佩戴腰围，特别是对于腰椎间盘突出和腰肌劳损的患者，更要避免冷风直吹。饮食上禁食生冷辛辣等食物。