铁片和钙片隔多久服用

铁片和钙片最少间隔两小时服用，铁片和钙片如果同时服用，由于竞争性会影响铁剂的吸收，不利于贫血的纠正。对于同时存在缺铁以及缺钙症状的患者，一般在空腹或者睡前进行补钙，避免抑制食物中铁质的吸收，最好是在夜间睡前进行补钙，有利于钙的完全吸收。铁剂可以选择在饭后半小时左右或者两餐之间服用，一方面，能够减轻铁剂对胃肠道的刺激作用，避免出现恶心、呕吐等胃肠道反应。另一方面，也有利于药物的吸收，加强疗效。同时，在饮食上要注意多吃富含铁质的食物，多晒太阳，有利于纠正缺铁、缺钙的情况。避免同时饮用牛奶、浓茶、咖啡等饮料，增加微量元素的利用度。