黄瓜雪梨汁能减肥吗

黄瓜雪梨汁服用后能够促进排便，缓解便秘，如果过量饮用会引起腹泻，严重腹泻可能会导致脱水、体重下降。但是这并不是达到了减肥目的，只是丢失了体内的水分。健康减肥方式是控制饮食、增加运动量。只有基础代谢的热量加上平时运动消耗的热量大于进食食物产生的热量，才能够达到减肥的目的。并且减肥过程不能过度追求效果，过度控制饮食以及过量的运动会影响健康。