拍拍肚子能减肥吗

拍肚子能减肥。经常拍打肚子有利于气血循环，使腹部经络畅通。加快腹部的新陈代谢，有利于肠道蠕动，排出宿便。拍肚子不能过于用力，用力拍肚子会对肠胃不好，小肠部分容易发生错乱。拍打力度一定以自己感觉舒适为好。注意是拍不是击打，拍到一定时间，感觉到肚子发热，里面有东西好像在跳动即可。拍肚子减肥，至少要坚持一两个月。如再通过体育锻炼和调节饮食会加快减肥速度。