睡眠不好吃什么中药调理

睡眠不好的患者可以口服中药进行调理，但需要对患者进行辨证组方治疗，需要结合其临床症状、舌苔、脉象等进行用药，比如属于心脾两虚型，可以采用归脾汤进行加减，该证型的患者多表现为不易入睡、多梦、易醒、心慌、健忘、神疲食少，可以伴随头晕目眩、四肢倦怠、腹胀便溏、面色少华等症。
睡眠不好的患者除了需要遵医嘱口服药物进行干预治疗之外，也应该做好自我调节，饮食方面应该以清淡饮食为主，可以适当多吃一些可以改善睡眠的食物，比如小米、大枣、核桃、牛奶等，患者也应该加强日间锻炼。