宝宝补铁可通过食物补充和(或)药物补充，宝宝是否补铁要看是否存在缺铁性贫血，以及缺铁性贫血的轻重程度。如果宝宝生后1-8周出现贫血，大多考虑为生理性贫血，生理性贫血一般无需治疗，铁剂治疗效果也不理想，随着月龄的增长会缓解。如果宝宝饮食以乳类为主，有不良的饮食习惯或者长期腹泻和呕吐、食欲差、挑食、偏食，都有可能出现缺铁性贫血，平时可给宝宝多吃富含铁的食物或者强化铁配方奶喂养。
食物中黑木耳、海带、猪肝等含铁最高，其次为肉类、豆类、蛋类等，可以给宝宝多吃。如果宝宝出现贫血、食欲不振、乏力、皮肤黏膜苍白等症状，且各项化验提示宝宝已患缺铁性贫血。除了多食富含铁的食物外，还应在两餐之间口服硫酸亚铁或富马酸亚铁等治疗。同时口服维生素C以促进铁的吸收，应避免铁剂和牛奶、茶、咖啡同时服用，以免影响铁的吸收。
食物中黑木耳、海带、猪肝等含铁最高，其次为肉类、豆类、蛋类等，可以给宝宝多吃。如果宝宝出现贫血、食欲不振、乏力、皮肤黏膜苍白等症状，且各项化验提示宝宝已患缺铁性贫血。除了多食富含铁的食物外，还应在两餐之间口服硫酸亚铁或富马酸亚铁等治疗。同时口服维生素C以促进铁的吸收，应避免铁剂和牛奶、茶、咖啡同时服用，以免影响铁的吸收。