房事过度怎么办

房事过度有危害，频繁性生活可引起性中枢的过度兴奋，男性会因疲劳出现勃起困难、早泄等功能障碍的情况。同时频繁性生活，可引起前列腺反复充血，出现前列腺炎症状，一般经过禁欲一段时间后多可慢慢自行恢复。在禁欲期间还可配合适当的锻炼，可以有效改善自身体质，为将来性生活的和谐奠定良好的基础。要戒除烟酒等不良习惯，饮食上配合多吃补肾壮阳的食物，如海虾、鸡肉、乌龟、泥鳅、鹌鹑、海参、韭菜、山药等。多食用含锌，硒等食物，如：海产品，牛羊肉等，适当进食滋补养性的食物，如大骨汤、莲子、核桃及禽蛋类。对前列腺炎明显的，还需给以积极治疗。