长时间看电脑怎么保护眼睛

长时间看电脑需要通过以下常见方法来保护眼睛：
1、改变用眼习惯：合理的使用电子产品，尽量使用大屏幕的电子产品，每使用一段时间的电脑、手机等电子产品需要放松眼部肌肉，例如使用半小时电子产品休息2-3分钟，在休息的间隙要多看远处放松眼部肌肉；
2、做眼睛保健操：可以让睫状肌放松，眼睛的疲劳、干涩症状也会得到缓解；
3、药物缓解：长时间的看电脑可以导致视疲劳和干眼症，患者可以滴用不含防腐剂的人工泪液，来缓解眼睛干涩等症状。