山斑鱼的功效作用

山斑鱼的营养价值比较丰富，功效也比较广泛，其中含有大量的蛋白质、氨基酸，摄入体内之后可以增强人体的免疫力，能够改善气血亏虚导致的头晕、头痛现象。而且山斑鱼的dha含量比较多，能够增强人体的记忆力，能够促进脑细胞活性，预防老年痴呆。除此之外，山斑鱼中的钙离子含量也比较多，能够保证骨骼的强度，预防骨质疏松的发生。但是需要注意，摄入过量之后容易引发过敏现象，所以有过敏症状的人群慎用。