经期可不可以吃杨梅

经期可以吃杨梅。杨梅是一种营养非常丰富的水果，是我国特产水果之一，含有多种营养成分、维生素、矿物质、蛋白质。美白养颜抗衰老，尤其是维生素B17，有很强的抗癌功效，在防癌抗癌中有着积极的作用。还可以帮助消化，增加食欲。还可以生津止渴，预防中暑，是夏天可以选择非常好的一种水果。杨梅还有消炎杀菌止泻药用价值，这是其他水果不能比拟的。