跑步小腿酸是怎么回事

跑步小腿酸痛可能见于以下两种情况。最常见的就是因为平时缺乏锻炼，小腿肌肉锻炼比较少。突然间进行跑步等剧烈运动时，小腿区域肌肉内乳酸堆积过多，进而出现局部的炎症反应导致疼痛。主要表现为酸痛、胀痛，跑步时疼痛加重，休息时疼痛可以减轻。对于此类情况建议跑步前进行四肢的拉伸锻炼，跑步以后局部可以进行热敷治疗或者推拿按摩治疗，以减轻肌肉痉挛或者胀痛等情况发生。有可能是因为本身患者就有腰椎间盘突出症，跑步时腰椎间盘压力增高，椎间盘突出加重刺激神经导致神经支配区域的肌肉出现酸痛或者放射性疼痛。对于这种情况，建议积极的完善腰椎CT或者核磁共振检查，明确椎间盘突出的程度和突出的方向，然后在根据病情选择合适的治疗方案。