维生素D缺乏症吃什么食物比较好

维生素D缺乏症的患者可以科学合理的饮食可保证机体功能的正常运转，起到辅助控制病情，维持治疗效果，促进疾病康复的作用。
（1）忌辛辣食品，辛辣食品多食易损伤肠道，导致对维生素D的吸收减少，从而使本病症状加重。
（2）忌甜腻食物，油腻食物如猪油、奶油、牛油等，高糖食物如巧克力、甜点心等。这些食物会阻碍维生素D的吸收，影响治疗效果。
（3）宜多食用富含维生素D的食物和饮料，如添加了维生素D的奶、橙汁或酸奶、鲑鱼或鲭鱼、金枪鱼，添加了维生素D的食物，如鱼肝油等。