睡觉脑子清醒手脚动不了怎么回事

睡觉的时候脑子清醒，但是手脚不能动，这种情况往往见于人在快速眼动期清醒过来。人的睡眠分为两期，一期是非快速眼动期，另一期是快速眼动期。根据人用脑电图、肌电图等监测发现，人在快速眼动期的时候脑电波活动是增加的，说明人在做梦。另外，眼球能动而全身的肌肉肌张力是降低的，人是处于瘫痪状态、不能动的，人在这一期是不应该醒过来的。但有些人睡眠紊乱，在这一期出现清醒的症状，这时清醒状态之后，发现人只有脑子清醒，眼球能够看到周围的环境，但是四肢都不能动。这种情况有些人觉得非常可怕，我们也叫睡瘫，实际上是正常的生理现象，不必要害怕。这时候先转转眼睛、眨眨眼睛，再伸伸舌头、撅撅嘴，在适当的时候转转头，慢慢的四肢肌张力就能恢复了，就能活动了。