腿不自觉的突然抽搐怎么回事

腿抽筋可由下肢循环不良、肌肉疲惫、肌肉拉伤、局灶性癫痫、脑缺血及脑梗死、外部环境突然变化等原因产生，突然抽筋需结合当时具体情况具体分析。另外若大量运动后导致水钠丢失、严重腹泻或胃肠疾病导致血钙降低、情绪异常紧张等都可出现类似抽筋情况。平时运动生活中，建议合理搭配饮食，保证营养状况良好，运动前后注意休息和放松运动，大量出汗后及时补充水和矿物质。 建议到医院检查头颅核磁共振及血管、脑电图、血离子等。