金枪鱼三明治热量是多少

金枪鱼三明治主要是用面包、生菜、西红柿和金枪鱼混合在一块之后制作而成的营养食品。它的热量比较高，每100克金枪鱼三明治中含有200大卡以上的热量。这种金枪鱼三明治里面的蛋白质含量非常丰富，适量的吃金枪鱼三明治，可以增强人体的免疫力，促进新陈代谢，里面含有的ω-3脂肪酸可以营养脑神经，补充大量的dha，可以预防老年痴呆，还有美白皮肤的作用。