三华李的热量是多少

三华李属于李子中的一种，它的热量并不高，每100克三华李之中含有大约36大卡的热量，摄入体内之后并不会引发肥胖现象。而且三华李之中的脂肪和胆固醇含量非常低，可以降低心脑血管疾病发生的概率。除此之外三华李中的碳水化合物、果酸、果糖、纤维素的成分比较丰富，可以促进肠道蠕动，加快新陈代谢的速度，而且可以起到补铁、补血的作用，对于缺铁性贫血有改善功效。