戒酒失眠怎么消除

戒酒之后出现失眠，是属于典型的戒酒早期的戒断症状，这种情况主要是因为突然戒酒，身体出现了不适，犯了酒瘾所导致的失眠。建议戒酒的患者要每天都减少一点，慢慢的将酒戒掉，不建议突然一下子就不喝酒，这样对身体其实也是不好的。如果失眠比较严重的话，建议可以吃一些安神补脑液来进行治疗。平时可以多做一些户外运动，睡觉前可以用热水泡脚。