肘关节外力伤导致了肘关节部位出现肿胀，首先要进行肘关节制动，也就是不要活动肘关节，以免加重组织损伤，使肿痛加重，然后及时去医院检查，可行X线片查看有没有骨质的损伤和移位。如果没有骨质损伤，且伤势较轻，考虑软组织损伤，可以先局部用冷毛巾或冰块冷敷，24小时后再进行热敷，外用云南白药气雾剂，口服三七片等活血化瘀药物。
如果没有骨质损伤，但肿痛症状严重、活动受限，可行上述处理后局部用石膏托或者支具外固定两周，两周内要将患肢悬吊于胸前，限制肘关节的活动，利于软组织的损伤。如果存在骨折并明显移位，需要手术治疗，饮食上吃清淡、易消化食物，注意局部保暖，避免受凉，不抽烟、不喝酒，不吃海鲜、韭菜等发物，不吃辛辣刺激性食物。
如果没有骨质损伤，但肿痛症状严重、活动受限，可行上述处理后局部用石膏托或者支具外固定两周，两周内要将患肢悬吊于胸前，限制肘关节的活动，利于软组织的损伤。如果存在骨折并明显移位，需要手术治疗，饮食上吃清淡、易消化食物，注意局部保暖，避免受凉，不抽烟、不喝酒，不吃海鲜、韭菜等发物，不吃辛辣刺激性食物。