高血压怎么控制调理

高血压病人除了按时吃药控制血压以外，日常调理是非常重要的。首先每天有定时测血压。以便医生根据血压的水平调整药品剂量。其次是在饮食上要合理。饮食控制是预防和治疗高血压的有效方法。由于高血压患者长期服用高血压药品，导致身体缺钾。多吃一些含钾的食物，比如土豆，竹笋，香菇等等，多吃蔬菜水果，忌烟酒，油炸食品，饮食以低盐，低脂，高钙食物为主。另外，高血压病患者平时要保持良好的心理状态，适当的休息，保证睡眠。