高血压能不能跳绳

高血压的患者能不能进行跳绳这项运动，需要根据血压的控制情况来判定，如果血压的控制已经非常的理想，就可以进行跳绳这项体育运动。但如果血压没有很好的控制达标，进行跳绳这一项相对剧烈的体育活动，就可能会导致血压的进一步升高，过度激素的血压升高会增加脑血管疾病，如脑出血的发生风险。
高血压的患者在血压控制达标后，推荐进行适当的有氧运动，包括慢跑、走路、爬山、游泳、骑自行车、太极拳等进行规律的锻炼，每周至少2-3次，每次至少30分钟以上的锻炼频率是比较合理的推荐。