孕妇吃银耳对胎儿有什么好处

孕妇吃银耳对胎儿的好处，因为银耳中含维生素D，适量吃银耳，可以促进钙吸收，预防孕期缺钙。另外经常吃银耳还可以提高孕妇免疫能力，可以预防胎儿在宫内被细菌或者病毒感染，有助于宝宝发育。另外用银耳和红枣炖汤喝，有补血作用，可以预防孕期贫血，孕期不但从饮食上注意，还需要注意自己的卫生，最好勤洗澡，注意心情舒畅。不要在孕期着急生气、情绪过于激动、精神紧张等，这都会引起胎动频繁，严重时会引起胎儿缺氧症状，需要定期胎心监测，看宝宝情况。