强迫回忆症怎么克服

针对强迫回忆症，临床从心理治疗方面不建议与强迫症状对抗，应学会与症状和平共处，一方面通过心理分析明白症状产生的心理因素，矛盾的个性因素，缓解心理冲突，使冲突意识化。另一方面通过认知行为治疗，接纳症状，带着症状去工作，即顺其自然，做自己当前需要做的事情，不受强迫想法控制，做行动上的主人。在这个过程中不断的缓解焦虑、强迫，逐渐缓解强迫症的想法和行为。