肝火太旺怎么调理

肝火太旺要调整情绪，尽量放松并保持乐观开朗的心情，生活作息上更要避免熬夜。肝火较旺的人，可以多按压脚趾间的穴位，或是经常按压手腕外侧。常用菊花、桑叶、枸杞等组方茶，有很好的养肝祛火功效。平时多吃新鲜的绿叶蔬菜以及水果，尤其是胡萝卜对补充人体的维生素B、避免口唇干裂也有很好的疗效。还要保证充足的睡眠，放松心情，防止劳累过度。