来大姨妈可以吃生蚝吗

来姨妈可以适量吃点生蚝，生蚝含有丰富的蛋白质、维生素、钙、锌、铁等矿物质元素，具较高的营养价值。经期可以吃生蚝来补充营养，但是要注意：1、生蚝属于寒性物质，如果大量吃生蚝会影响经血排出，或加重痛经等。2、吃生蚝时一定注意烹制做熟、吃新鲜生蚝，不宜与菠菜同食、不宜添加过多的盐等，还要注意不要吃生的生蚝。