十七岁长高的方法

17岁时想要长高一定要注意饮食情况，及时改变不良的饮食结构，注意不要暴饮暴食，还应该注意不要偏食厌食，应当均衡营养，多食用富含营养物质的蔬菜水果以及肉类、蛋类、奶制品、新鲜的海鲜等。可以每天饮用一杯牛奶，不仅可以及时的补充身体所需要的钙质、蛋白质，还能够增强自身的抵抗力。此外还应注意保证充足的睡眠，避免经常的熬夜，多参加一些体育运动，如单杠、游泳、舞蹈等，对于长高也是十分有利的。