看看血压数值，要看这个数值是否在正常范围之内，比如收缩压不要超过139mmHg，舒张压不要超过89mmHg。测量血压的时候还要注意，是在同一个时间、同一个部位、同一个血压计来测量。不要剧烈运动以后立马测量血压值，这种时候测量的血压值一般不准确，都属于偏高状态。
测量的时候要安静的状态下测量，还要舒服的体位。如果测量的血压数值偏高，先不要着急用药，最好是连续测量三天，取一个平均值。可以通过生活来调理一下，比如在饮食上不要吃高脂肪、高油腻和辛辣、刺激食物太多，控制好自己的体重。如果超高，再用降压药物，先选择最小剂量的药物来控制，看看效果。
测量的时候要安静的状态下测量，还要舒服的体位。如果测量的血压数值偏高，先不要着急用药，最好是连续测量三天，取一个平均值。可以通过生活来调理一下，比如在饮食上不要吃高脂肪、高油腻和辛辣、刺激食物太多，控制好自己的体重。如果超高，再用降压药物，先选择最小剂量的药物来控制，看看效果。