更年期妇女头晕怎么办

更年期卵巢功能减退，雌激素水平下降，经常引起头晕等症状。保持适量运动可以改善脑供血不足，有利于减少更年期头晕症状的发生。调整为良好的心态、改善睡眠环境，有利于更年期焦虑等症状的发生，也可以减轻头晕的发作。此外，食疗也是一种方法，服用银耳大枣汤、甘麦饮、小米枣仁粥等也可以缓解头晕。总之，头晕是由激素失调引起的功能性改变，调整心态、适量运动等均是有效的方法。