怀孕初期可以吃桂圆吗

女性在怀孕初期最好不要食用桂圆。因为孕妇怀孕初期由于HCG分泌逐渐增多，会引起孕妇出现胃热、胃胀、恶心、呕吐等症状。桂圆属于温性食物，食用以后会加重体内生热，刺激胃黏膜，加重胃肠道反应，不利于安胎、养胎。怀孕初期孕妇应该少食多餐，均衡饮食，多吃清淡、容易消化、高维生素、高营养的食物。可以多吃瘦肉、鱼、虾、蛋类、奶类以及大豆类、干果类食物。同时，需要多吃一些新鲜蔬菜和水果，补充充足的维生素。怀孕初期孕妇还需要补充叶酸，注意休息，避免劳累。