肌肉粘连如发生在早期，通过积极功能锻炼和较有经验康复师密切指导、配合，通常可得到恢复。
肌肉粘连在功能锻炼时需要患者有较大毅力能坚持下来，也需要有经验的康复师两人密切配合。如肌肉粘连发生时间较久，如超过3个月，一般通过康复治疗或其它保守治疗手段，较难恢复正常。较常见的部位在肘关节和下肢膝关节附近容易出现肌肉粘连，出现在膝关节或肘关节，如时间较长，超过3个月，可以采用手术的办法，即小针刀治疗，将针刀深入粘连的软组织内部，通过合理有效手法，将粘连组织切开，松解粘连组织，使粘连导致的疼痛和肢体活动受限症状快速解除。松解开后同样也需积极康复锻炼和治疗，可恢复正常。
患者应注意，肌肉粘连最快止疼办法是热敷，用热水袋放到疼痛部位，冷了再换热水，几次后即可缓解。但需去医院做全面检查，了解肌肉粘连程度、部位、面积、是否有新生肌腱等情况，再做进一步治疗。
肌肉粘连在功能锻炼时需要患者有较大毅力能坚持下来，也需要有经验的康复师两人密切配合。如肌肉粘连发生时间较久，如超过3个月，一般通过康复治疗或其它保守治疗手段，较难恢复正常。较常见的部位在肘关节和下肢膝关节附近容易出现肌肉粘连，出现在膝关节或肘关节，如时间较长，超过3个月，可以采用手术的办法，即小针刀治疗，将针刀深入粘连的软组织内部，通过合理有效手法，将粘连组织切开，松解粘连组织，使粘连导致的疼痛和肢体活动受限症状快速解除。松解开后同样也需积极康复锻炼和治疗，可恢复正常。
患者应注意，肌肉粘连最快止疼办法是热敷，用热水袋放到疼痛部位，冷了再换热水，几次后即可缓解。但需去医院做全面检查，了解肌肉粘连程度、部位、面积、是否有新生肌腱等情况，再做进一步治疗。