一碗咸豆腐脑热量是多少

一份咸豆腐脑的重量大概在300克左右，含有热量150大卡，属于一种低热量的食物。它主要是用大豆制作而成其中的钙离子、铁离子、镁离子含量比较充沛，可以增强机体的免疫力，并且能够改善缺铁性贫血。这种咸豆腐脑味道鲜美，能够刺激肠道内消化液的分泌，从而起到促进食欲的作用。但是需要注意吃得太多可能会形成腹胀现象，所以建议适量食用。