看电脑眼睛疼痛这种感觉，说明这个时候已经产生视疲劳的作用，现在应该立即停下来，不要再继续看电脑，同时向远处眺望5-10分钟，还可以使用手掌搓热之后放在眼睛周围进行按摩和放松，进行热敷的行为，可以促进眼部的血液循环，使肌肉得到有效的放松。
另外，眼睛疼还有一个原因，就是可能是因为长时间看电脑的时候，瞪着眼睛看，眨眼的次数相对减少，眼表的水分蒸发得比较快，眼表就相对很干燥，也就是说由于视疲劳引发了一定程度的干眼，在这种情况下可以使用比较好的人工泪液产品。
所谓好的人工泪液产品，就是不含防腐剂的，它的成分是天然的，还可以长期使用，便于携带的，像现在经常有些玻璃酸钠的制品或透明质酸的制品，这些都是比较符合要求的，可以适当用一用，有效的来缓解一下看电脑眼睛疼的症状。
另外，眼睛疼还有一个原因，就是可能是因为长时间看电脑的时候，瞪着眼睛看，眨眼的次数相对减少，眼表的水分蒸发得比较快，眼表就相对很干燥，也就是说由于视疲劳引发了一定程度的干眼，在这种情况下可以使用比较好的人工泪液产品。
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