孕中期失眠严重怎么办

妊娠期间，孕妇由于增大的子宫挤压及心脏负担的增加，可能出现平稳后，呼吸轻度困难等等症状，进而影响孕产妇的睡眠，出现这种情况后不必过度惊慌，可以选择一些保守治疗方法缓解睡眠，如睡前轻度的运动可以促进睡眠，或者睡前饮用牛奶等促进睡眠的食物，此外可以听听轻音乐促进睡眠，如果这些保守治疗方法无效，需就诊于当地医院，排除器质性病变的可能性。