降血压的水果和蔬菜

一旦确诊为高血压病，饮食一定注意要清淡、适量食用新鲜蔬菜、水果，常见的芹菜（粗纤维含量较高、对血液有清理作用）、冬瓜（利尿）、海带、菠菜、韭菜、胡萝卜、元葱等。常见的水果：苹果、香蕉、橘子、草莓、蓝莓、木瓜等等，但是不管哪种蔬菜、水果都不可以代替药物治疗，只有辅助功能。所以建议高血压患者平时注意保持良好的健康生活方式，保持情绪稳定，配合适度运动、定时服药。