一颗花生的热量是多少

一颗花生的热量大约是三大卡，100克花生约313大卡。花生有很多的营养，平时吃一些对身体很有帮助。花生性平味甘，具有中和胃酸的作用，对于一些患有胃病的患者，平时吃一些花生可以减轻腹痛的症状。花生适合儿童、青少年和老人使用，可以提高记忆力，抗老化，还含有维生素E，可以滋养皮肤，抗皱祛斑。平时吃一些花生还有利于预防冠心病和高血压。