脚转筋是什么原因引起的

脚转筋是由于肌肉痉挛所导致，肌肉痉挛的原因在不同的年龄段不一样：
第一、对于绝经后妇女和老年男性，脚转筋最常见的原因是由于低钙所导致的肌肉痉挛，因此对这部分人，要加强钙和维生素D的补充，每天应该补充元素钙600-800mg。同时补充适量的维生素D，因为维生素D有利于钙的吸收，补充钙就能够治疗脚转筋。
第二、对中青年来说，可能是由于站立或行走的时间过久所导致，这是由于疲劳导致的肌肉痉挛性的疼痛。因此减少站立和行走的时间，每天温水泡泡脚，让足部得到充分的休息，就能够缓解痉挛所导致的疼痛。
第三、还有的患者可能是由于脚受凉所导致的，寒冷刺激引起脚部肌肉痉挛性收缩，出现的脚转筋。也有个别患者可能是由于其他的疾病所导致的肌肉痉挛，比如大脑强直所导致的肌肉痉挛等，这是非常少见的情况。