患糖尿病的患者如果在血糖稳定的时候，可以少量地进食香蕉。糖尿病的患者可以服用哪种水果，主要参照两个指标，一个是升糖指数，另一个就是血糖的负荷值。
升糖指数可以反映食物中碳水化合物使血糖上升的快慢，通常葡萄糖的升糖指数是100，而香蕉的升糖指数是52。血糖负荷值是结合升糖指数和含糖量一起来进行考量。尽管香蕉的升糖指数不是特别高，仅为52，但是香蕉的含糖量比较高，100g的香蕉中碳水化合物的含量是19g，因此计算香蕉的血糖负荷值是10，说明食用香蕉以后对血糖可以产生一定的影响。因此糖尿病患者在血糖稳定时可以少量地服用香蕉，一定要注意血糖监测。
升糖指数可以反映食物中碳水化合物使血糖上升的快慢，通常葡萄糖的升糖指数是100，而香蕉的升糖指数是52。血糖负荷值是结合升糖指数和含糖量一起来进行考量。尽管香蕉的升糖指数不是特别高，仅为52，但是香蕉的含糖量比较高，100g的香蕉中碳水化合物的含量是19g，因此计算香蕉的血糖负荷值是10，说明食用香蕉以后对血糖可以产生一定的影响。因此糖尿病患者在血糖稳定时可以少量地服用香蕉，一定要注意血糖监测。