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怎样练出锁骨

金荣杰骨科主任医师
沈阳市中西医结合医院三甲
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01:13
很多原因都可以导致患者锁骨不明显,每个人都有锁骨,只是有些患者因为各种原因,看起来不明显而已,具体如下:
1、一些患者因为肩膀比较窄,锁骨看起来就不太明显。
2、一部分患者因为溜肩,肩膀往前收,所以锁骨看起来并不突出。
3、还有一部分患者因为肥胖,导致锁骨下窝不明显,也会出现锁骨看不清楚的情况。
如果患者是肥胖人群,建议患者选择减肥,只要将体重控制在正常的水平,锁骨就可以显现出来。患者如果驼背和溜肩,应该选择多做扩胸运动,同时应该选择挺胸抬头,锁骨会慢慢显现出来。
2023-12-25
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