吃什么可以补气血不足

气血双补方是指既能补血，又能补气，需要使用气血双补的中药。建议使用当归，有补血活血作用，治疗女性贫血可用当归补血汤，可用当归芍药散及四物汤加阿胶应用，也可以用当归、党参、阿胶煮汁冲服，对女人补血补气有一定的疗效。还有阿胶，可使血红蛋白量、红白细胞明显升高，补血作用明显。对脾肾阳虚型的贫血有效，还有乌鸡，具有补气血的功效。