肝脏不好吃什么调理

一般出现肝脏不好的首先尽可能多注意休息，平躺比站立时回肝血流量大于40%。所以多注意休息，能够有效的改善肝脏的血流量，促进肝脏代谢修复。其次锻炼身体，增强体质，劳逸结合。再者给予饮食上的注意，尽可能地多吃含维生素量比较多的水果，比如香蕉，菠萝，橙子，橘子等，以及芹菜，菠菜，洋葱等对肝脏不代谢起到保护作用的蔬菜。