性欲低下怎么办

性欲低下会影响正常性生活，若是压力过大或疲劳导致的偶然现象，一般充分休息和自我调理后多可恢复，若持续的性欲低下需要系统调理和治疗。首先要戒除烟酒等不良习惯，禁欲一段时间。对有明确的前列腺炎疾病的，给以积极治疗，饮食上配合多吃补肾壮阳的食物，如海虾、鸡肉、乌龟、泥鳅、鹌鹑、海参、韭菜、山药等。多食用含锌，硒等食物，如：海产品，牛羊肉等，适当进食滋补养性的食物，如大骨汤、莲子、核桃及禽蛋类。排出器质性病变导致的性欲低下后，可以使用PDE-5抑制剂，如西地那非、他达那非等，临床疗效不错。